Sporttherapie
Man soll dem Leib Gutes gönnen,
damit die Seele Lust hat,
darin zu wohnen!
Winston Churchill
KNOWING IS NOT ENOUGH, WE MUST APPLY.
WILLING IS NOT ENOUGH, WE MUST DO.
– Bruce Lee –
www.jump-bodyandmind.de
info@jump-bodyandmind.de
+49(0)7182/5009999
KURSANGEBOT
JUMP body & mind GmbH
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand
und halte dich fit & gesund.
Wir Menschen sind Bewegungstiere, die einen mehr, die anderen weniger.
Egal zu welcher Sorte du gehörst,
dein Körper und all seine Strukturen leben von der Bewegung.
In unserem Gerätebereich und in unseren Kursen
kannst du dein Training ganz individuell auf dich anpassen und gemeinsam mit anderen tollen Menschen den Spaß an der Bewegung ausleben!
Wir freuen uns auf dich!
Einige unserer Kurse,
sind bei den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt
PERSONAL
TRAINING
WARUM PERSONALTRAINING?
Wenn du bereits starke körperliche Einschränkungen oder Probleme hast, ein bestimmtes Ziel erreichen willst oder einfach nicht gerne in Kursen trainierst,
empfiehlt sich das Personaltraining.
Nach einem ausführlichen Gespräch mit Anamnese und Zielbestimmung erarbeite ich mit dir einen sinnvollen, auf deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan.
Mit gezielten, an deine körperliche Verfassung und auch auf die jeweilige Tagesform angepassten Übungen kannst du muskuläre Dysbalancen ausgleichen,
Kraft aufbauen und deine Beweglichkeit verbessern.
Und somit deine Körperhaltung und dein Wohlbefinden erheblich verbessern.
1. Termin Anamnese 110€
70€ / 60 Min
660€ / 10er Karte
WELLNESS
MASSAGE
DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG!
Durch wohltuende Massagen mit warmen Ölen
werden deine Muskeln und das Fasziengewebe bearbeitet
und eventuelle Verspannungen & Verhärtungen sanft gelöst.
Die Massage orientiert sich immer
an deinen persönlichen Bedürfnissen und Beschwerden.
Wähle dein ganz persönliches Programm:
– Ganzkörpermassage –
– Rücken-, Schulter- & Armmassagen –
– Gesichts- & Nackenmassagen –
– Bauchmassagen –
– Bein- und Fußmassagen –
Auch die Dauer der Massage kannst du frei wählen.
70€ / 60 Min
660€ / 10er Karte
THAI YOGA BODYWORK
ABSCHALTEN & AUFTANKEN
Im Alltag müssen wir immer mehr geben, deshalb ist es wichtig auch mal loszulassen und zu genießen – die Akkus wieder aufzuladen!
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag
und lass Körper, Geist und Seele verwöhnen,
um anschließend gestärkt, gelassen und mit Freude
wieder den alltäglichen Anforderungen gewachsen zu sein.
Durch sanfte Druck-, Zug- und dynamische Techniken
kann dein Nervensystem komplett herunterfahren
und du tauchst tief in die Entspannung ab.
70€ / 60 Min
660€ / 10er Karte
BETRIEBLICHE GESUNDHEITS-FÖRDERUNG
FÜR DIE GESUNDHEIT IHRER MITARBEITER
In Zusammenarbeit mit der AOK biete ich maßgeschneiderte Bewegungskurse für Ihre Mitarbeiter an.
Die Kurskosten werden von der AOK bezuschusst.
Die Kurse finden direkt bei Ihnen in der Firma oder in den Räumlichkeiten unseres Studios.
PRÄVENTIONS-KURSE
DIE GRUPPENKURSE WERDEN ZU 70-80% VON DEN GESETZLICHEN KRANKENKASSEN GEFÖRDERT
Pilates Basickurs
Präventives Rücken- & Gelenktraining
Präventives Faszientraining
8 Einheiten / 104.-€
Meine Anwendungen ersetzen keinen Arztbesuch oder Therapeuten.
Bei besonderen körperlichen Beschwerden halte Absprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.
